¿Qué he hecho últimamente?
Carga de entrenamiento (CTL/ATL/TSB)
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El TSS diario es una estimación: usa tu frecuencia cardíaca media respecto a un umbral de FC calculado automáticamente por deporte cuando hay pulsómetro, o tu ritmo/velocidad respecto a un umbral de ritmo si no la hay — no el TSS oficial de TrainingPeaks (que usa potenciómetro o FC de umbral calibrada por un test). Úsalo como tendencia orientativa, no como cifra exacta.
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